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河南少林寺武校:练武术如何做到形神兼备

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xdblc 發表於 2017-9-13 23:38:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

中华传统武术是一项融合了健身、表演、技击等于一体的运动方式,流传了上千年,受到了全世界人民的喜爱。如今很多人为了学习武术,不惜重金千里迢迢来到河南嵩山少林寺拜师学艺。但是有的学员虽然下了不少功夫,每天累的是满头大汗,练了多年拳,却仍旧外形不整,肢体散乱,更谈不上神俱意合。这是怎么回事呢?嵩山少林寺武术学校教练指出,这是因为不懂得形神兼备的重要性,没有理解武术形体与神态间的正确关系所致。下面就由少林寺武校教练为大家讲解练武如何做到形神兼备。
    嵩山少林寺学校教练介绍说,由于练武有很多好处,现代人纷纷学习演练,但很多人却不得其法。少林武术以禅拳双修闻名天下,需要形神兼备的科学演练。形是通过肢体和身法来表现,一般是不妄动,不多动,也不少动,要求是站如松、坐如钟、行如风。神是通过眼神和心意表现,要求精神内敛,心不妄想、目不妄视、鼻不妄闻、口不妄说。传承明白,理论系统完整,这样才能做到内外兼修、培养气质。如果连外形都练不好,势必形散神乱,全身空洞无物,和人交手惊慌失错败下阵来。那么怎样才能做到形神兼备呢?有的人没有明师指导,不懂武术的正确训练方法。不懂和自然和谐,和节气的阴阳变化,不管什么情况盲练傻练,造成了身体不佳甚至英年早逝。这样怎么能练出好的武术内劲呢?河南嵩山少林寺武术学校是由少林寺亲自承办,直属于少林寺旗下的正规武术训练基地,由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫,教练习武和教学经验都非常丰富,帮助学员们正确训练,科学练武,不仅练好武术,还能学到形神兼备,正宗的少林功夫。

少林寺武僧团
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