山楂的7种养生吃法
山楂有很高的营养和医疗价值，其医疗价值最常被我们知道的就是帮忙消化、刺激食欲。其实它还有良多妙用，你知道吗?
常吃山楂成品能加强食欲，改善睡眠，连结骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为长命食物。
山楂的营养阐发
1、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增添冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静感化;
2、山楂酸还有强心感化，对老年性心脏病也有益处;
3、它能开胃消食，出格对消肉食积滞感化更好，良多助消化的药中都采用了山楂;
4、 山楂有活血化淤的功能，有助于解除局部淤血状况，对跌打毁伤有辅助疗效;
5、 山楂对子宫有缩短感化，在妊妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫回复复兴;
北京治疗最好白癜风医院的偏方6、 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并削减自由基的生成，能加强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的感化;
7、山楂中有平喘化痰、按捺细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。此外，山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和卵白质、碳北京治疗白癜风哪家医院疗效最好水化合物，有降血压、促进胃肠消化的感化。山楂虽好，但服法也有讲究，
中医保举的七种山楂服法
1、山楂汤：山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
2、山楂茶：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包滚水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
3、山楂银菊饮：山楂、银花、菊花各10克。将山楂拍碎，与银花、菊花配合放入杯中代茶冲饮，为一日量。
4、山楂橘皮饮：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。将以上几味共研细末，入暖水瓶顶用滚水冲泡，一日饮完。三月有用。
5、山楂瓜皮饮：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。将以上几味配合入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
6、健美消脂茶：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿喷北京治疗白癜风有哪些方法鼻、赤年夜豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
7、双根茶：茶根、山楂、芦根各15克。将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
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