这样调整心态 x3jycxfa
心态在人生活中所处的地位非常重要，可以这样说，它才是一个人真正的主人。一个人有什么样的心态，便会有什么样的生活、处事态度；有什么样的生活、处事态度，便会有什么样的命运；有什么样的命运，便会有什么样的生活质量和情感体验。一个心态好，心态健康的人，在生活中无处不是风景，无处不是百花园；而一个心态不好，心态残缺邪恶的人，生活则是一团糟，无处不是烦恼，无处不是地狱。心态是什么？即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。一个好的心态，健全的心态，可以说胜过无数金银财宝，它就是人生智慧的体现，幸福生活的源泉。
生活，既多姿多彩，又坎坎坷坷；人的一生，既有顺心如意时北京白癜风医院，又有逆心悖意事，就看我们以什么样的心态去对待。同样一件事，不同心态的人，会有不同的处理方式，因而会得到不同的结果和不同的情感体验。比如挫折和人生中的一些失意事，某些人可能觉得这是难以承受的灾难，因而痛苦不堪，而某些人则坦然受之，认为这是人生中难得的磨练机会，并不觉得有多痛苦。
心态，既然在一个人生活中所处的地位这样重要，那么，我们该如何来调整自己的心态呢？有没有一种像代数公式一样的方法？调整心态的最好方法，我认为就是经常作“无常”想。
什么是“无常”呢？“无常”是佛学术语。佛学大辞典上是这样解释的：世间一切之法，生灭迁流，刹那不住，谓之无常。无常有二：一刹那无常，谓刹那刹那有生住异灭之变化也。二相续无常，谓一期相续之上有生住异灭之四相也。涅槃经一曰：“是身无常，念念不住，犹如电光暴水幻炎。”智度论二十三曰：“一切有为法无常者。新新生灭故。属因缘故。”六祖坛经曰：“生死事大，无常迅速。”无常经曰：“未曾有一事不被无常吞。”
这个世界上的一切，都是刹那迁流不住，没有一样是永恒不变的，就连我们的生命也是刹那刹那迁流变化，最后走向死亡的。在这个世界上，就根本找不到永恒不变的东西。实际上，我们就生活在“无常”中。既然我们生活在“无常”中，又到哪里去找永恒？一个人的生命在这个世界上存活，少者几年、几十年，多者也不过百来年，那时的我们在哪里？一蓬蒿草，一堆黄土。无常啊！
可我们许多人不作“无常”想，而是在“无常”中，偏偏作常存想，永恒想，仿佛自己就是这个世界的主人；仿佛自己要在这个世界生活千秋万载，于是，有的无的便争个没有休止。不仅争名争利，争权争势，时时处处争个我强你弱；更有甚者，就连彼此间的一句话也要争个上风头下风头。还有那些所谓“君子报仇十年不晚”、“有仇不报非君子”、“无毒不丈夫”的人等等，可谓是饮苦食毒到了难于形容的地步，还敢称“君子”，称“丈夫”，真是玷污了“君子”“丈夫”这两个词语。像这样睚眦必报的人，像这样残缺邪恶的心态，生活又怎么可能会充满花香和阳光？不烦恼不痛苦才怪呢！
“无常”，这是不可改变的自然法则，无论我们作怎样的努力，也无论今后科学技术如何的进步发达，都不可能将“无常”变成“常”。大的不说，远的我们也不说，就说我们的生命吧，从入胎、出胎，婴幼儿、青少年，中老年直到死亡，何曾停过片刻刹那。不管我们承不承认，也不管我们意没意识到，“无常”就是“无常”。我们有许多人，心态之所以不好，就是因为没有意识到不仅生命是“无常”的，就连这个世界和整个大宇宙都是“无常”迁变的，从而生活在烦恼丛林中，找不到出路。
在生活中，我们要时常作“无常”想，这个世界的一切都在刹那刹那迁变中，不仅是好事喜事迁流不住，烦心事坏事同样迁流不住，就连我们的生命也是刹那迁流不住的。只要我们经常作“无常”想，慢慢的，时间长了，心中的欲望自然淡薄，刚强好胜的心也就会平静柔和许多。心平静了，柔和了，心态自然也就好了。
心态好的人，欲寡心柔，遇事临境时，具有包容性，看什么都顺眼，看什么都是风景。遭遇苦难挫折，不怨天尤人；顺风顺水，不得意忘形。既然一切“无常”迁流不住，我们又争什么？烦什么？恼什么？何必让自己高贵的生命，堕落在烦恼的浊流中，挣扎不休；何必用苦痛的剑，自我摧残折磨；何不让自己短暂而宝贵的生命，在莺歌燕舞中，从春花秋月走向雪花飘飞。
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