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標題: 抗癌明星芦笋的5种简便吃法 [打印本頁]

作者: 不离不弃つ 時間: 2016-7-17 01:06
標題: 抗癌明星芦笋的5种简便吃法

　　芦笋味道鲜美，不仅营养很是丰硕，更得了白癜风该怎么治疗是抗癌明星。很多中国人不知道该怎么烹调芦笋，这里给大师介绍几种它的甘旨服法。
　　1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前必然要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯治疗白癜风哪好熟。青椒和洋葱别离切成末，放入芦笋，调入糖、醋、盐、胡椒粉和橄榄油即成。
　　2.清炒什锦菜。用芦笋搭配木耳、山药、百合、虾仁或鸡肉一路炒的什锦菜标致甘旨。先将芦笋焯好切丁，将虾仁或鸡肉滑熟后，放入芦笋丁和其他配料翻炒即成。
　　3.双蛋芦笋汤。蒜末爆喷鼻，下芦笋翻炒;倒入鸡汤，下京彩丁和咸蛋丁，烧开后即成。
　　4.烤芦笋。将芦笋置于烤盘上，淋上橄榄油、黑胡椒，放入预热过的烤箱内，以190℃烤15分钟，烤好后撒上奶酪粉即可。可以按照芦笋粗细来调整烘烤时候。
　　5.锅塌芦笋。起首选粗年夜的芦笋去皮泡水，裹蛋黄糊稍炸儿童白癜风的危害一下，然后用葱姜爆喷鼻锅底插手高汤、盐等调料，年夜火烧开后下入芦笋改小火塌制12分钟即可出锅。
　　最后，选购芦笋时，要挑外形朴重、笋尖花苞慎密、表皮鲜亮、细嫩粗年夜的。还可以用指甲在芦笋根部轻轻掐一下，有印痕的就比力新颖。
　　

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