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標題: 教你3招防阳痿按摩法 [打印本頁]

作者: comeon01 時間: 2009-7-7 19:31
標題: 教你3招防阳痿按摩法
教你3招防阳痿按摩法
1、两脚并步站立，两脚掌用力抓地，两腿用力向里挟，吸气时，用力提肛缩睾，两手握拳，吸足气后，舌舐上腭不动，闭气，达极限时呼气，舌放下，全身放松。反复上述动作，每日3次，每次5——7分钟。
2、自然站立，两手四指上下内外揉搓肾俞穴位（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。
3、手掌擦热，两手交替按摩双侧睾丸，早晚各1次，每次8——10分钟。
参考资料:http://www.comeon100.com.cn/
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