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標題: 纤绳轻轻一舞，健康欢乐长久 [打印本頁]

作者: hltan 時間: 2016-10-26 11:35
標題: 纤绳轻轻一舞，健康欢乐长久

早晨我起床后简单潄洗了一下，就来到院子外面开始跳绳。

　　我家院子门前一条乡村水泥路横穿而过，路南边是一片长满了意杨树、杮树、桃树、梅花树、梨树的树林。这儿早晨的空气特别地清新，可以说是一片天然地氧吧；现在春天早晨的林子里还不时传来各种鸟儿的婉传悠扬的啁啾声，就好像在进行着一场音乐演奏。可以毫不夸张地说，附近除了桃花岛公园和柳树湾公园比这儿环境好外，别处再无胜过这儿风景了。在这样的环境里散散步，深深地吸上几口空气，都会感到十分地清新爽快，都会感到肺腑里秽气除尽，进而鼓荡着春的气息。何况打几套太极拳，舞一趟太极剑，甚至跳十分钟绳！那种身轻体健可有点羽化登仙的感觉，自然妙不可言啊！可惜如此胜景作为农人们的邻人们不知其中运动之乐，我只有先众人之乐而乐了。君子也独乐的呀！
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　　我打开了手机的音乐，在凤凰传奇那节奏铿镪的歌曲《绿旋风》伴奏下开始跳绳了。我先要热一下身：那就是双脚不动，双手捏着绳子两端在身前身后舞动了几下。当我感到身体稍稍放开之后，就开始跳绳了。

　　纤细的一根绳子在我手中上下舞动，双脚随着绳子有节奏的或跳动、或跑步，或前进、倒退。先是绳儿悠悠而起、轻轻落下，脚步随着绳子轻轻点地凌空而起再轻轻落下。这是一趟慢节奏的运动。那感觉自己的双臂在舞动中似乎变成了鸟的双翼，带着自己轻盈的身体在和风里，在艳阳下，在春光里，在蓝天上翩翩的飞翔，而不受任何约制；又好像自己在跳着单人舞蹈，那一举手一抬足都是神韵十足，挺有范儿，似白鹤亮翅，又如灵猿舒臂。随着自己的身体渐渐舒展开来，我手中的纤绳舞动开始加速。一下、两下……十下、二十下……那根纤绳绕着我的身体上下翻飞，我双手急速地舞动那纤细的跳绳，双脚飞快地点地、跃起、再点地、再跃起。那纤绳虽细在我手中却似舞动了乾坤，我自己都能听到那跳绳舞动时发出的呼呼风声；跳绳中的我很有虎啸龙吟的感觉，真想放开喉咙吼上那么一嗓子大河向东流啊！

　　就在我跳的时候，不时有去上班的邻人从我身边走过，向我打招呼：“一大早就起来跳绳啊！”、“都那么大岁数的人了，还跳得动啊？！”、“二子真是够可以的，能坚持每天早上都跳绳运动一下子。”、“他们上班也没有什么体力活，当然要活动活动筋骨啦！”

　　我一边跳绳，一边还要不时地朝他们或招手，或微笑，或点头，甚至招呼一声。但是我没有停止自己的跳绳，我还是比较注重我的跳绳运动的。因为我知道，不管别人怎么看待我的跳绳运动，我自己都得坚持，我不能因和别人的招呼而影响自己的跳绳，更不能因别人的褒贬而放弃跳绳。

　　现在我坚持跳绳有两年时间下来了，已经没有什么阻力了，对人们的伍德灯各种议论也完全置之度外了。记得我刚开始跳绳的时候，我的老婆大人就第一个不以为然。她对同事、亲戚、朋友常说的一句话就是“他每天还坚持跳绳呢！”至于邻人就更是说什么得都有，最常见的两句话就是：“看，他这家伙可真会玩！”、“看，他每天都要练功！不简单。”那口气里满是讥诮，甚至还有认不识的人骑车从门前经过时，嘴里竟然会冒出这样的叽咕：“这会儿跳跳，待会儿可以多吃两碗饭呢！。”言下之意，我的跳绳运动纯粹是我吃饱了撑得。我把这些人称之为“现代智叟”。他们就是看似聪明且爱多管闲事的一群。其实，我的跳绳运动肯定对谁都没影响，和那些“智叟们”一点关系也没有；有的只是和我自己日渐雄壮的身体有关。

　　在这里我要大声说：跳绳绝对是一项欢乐运动。坚持跳绳以来，个中滋味那还是我最清楚、我最享受。那真正是应了那句老话：“子非鱼，不知鱼之乐啊！”其中美好滋味是不爱运动者无以知晓的，与那类人也是不足言讲的。跳绳对我那可是益处多多、欢乐多多啊！

　　还记得那还是在四年前一次网页浏览时，无意中看到了一篇关于跳绳的博文，文章写得声情并茂，让我深深地折服，感到跳绳真正是最好不过的一项运动。因为业余爱读书和写作的我，也和作者最初一样患有劲椎和腰椎的毛病。在这里可以说颈椎病和腰椎病是我们乐读爱写一族的通病吧！我的颈椎毛病尤甚，一次趴在电脑前面时间过久的我发作起毛病来，感到自己头晕得十分地厉害，有一种天眩地转的感觉，甚至都感到自己站立不稳，后来的我直接就跑到洗手间里呕吐了起来。一直都在基层卫生单位上班的我知道，自己这是患了严重的颈椎病。后来我到我们的单位理疗科去看过病。医生让我牵引，给我做小针刀手术。当时效果很好，可是后来因再次坐到电脑前面时间过久，就又犯了。那段时间以来，我很久都不敢再趴在电脑前面写东西，我怕我的“老”毛病再犯。可是幸运的是我读了那篇博文，从此就开始了我的跳绳运动之旅。

　　我真得爱跳绳时那种纤绳舞动、双臂翻飞、两足凌空的感知，真的爱那种跳绳时呼吸急促、满腔清新的感受，真得爱跳绳后神清气爽、心胸开阔、气场宏大的感觉。就连在跳绳后去参加单位的点名时，都觉得自己的报到声音是那么地洪亮悦耳、那么地底气十足、那么地韵味悠长。自从开始跳绳以来，我坚持每天跳绳十分钟左右，力争持之以恒，尽量做到风雨无阻。有时候遇到雨天，我就在屋子里跳上一翻。自从坚持跳绳运动以来，我的颈椎病和腰椎病彻底离我远去，再也没有那种头晕欲吐的红色五月·爱心传递 白癜风“春生夏长、科学防治”公益活动启动仪式痛苦了，再也没有那种腰疼、腿疼夜中尤甚的痛苦了。现在年近四十岁的我体格强健，腿上的肌肉可与健美运动员一比，身上不见丝毫赘肉，体重长期保持平衡，在单位组织的历年体检中各项身体指标都很正常，三高之类的疾病与我彻底无缘。平时饮食方面，那是味口特好，吃啥啥香。我偶尔参加宴会，看到那些过去的、现在的领导、同事或朋友，这样不敢吃、那样不能吃，他们的谈话往往也是围绕着自己的身体“一年不如一年”这样的话题展开，我就在那暗暗的偷笑。年龄相仿，阅历相似，身体素质缘何有如此差异？我还不是得益于我最最亲爱的跳绳运动嘛！是跳绳这项运动让我身强体健，让我远离了亚健康状态。一句话，我是深深地爱上了跳绳这项运动啰！我是乐此不疲了啊！

　　一早上十分钟的跳绳运动转瞬即逝。当我跳完绳神清体健的回到家里时，我就想啊这真正是纤绳悠悠一舞，健康欢乐长久啊！哈哈！

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