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现代人的生活日益丰富多彩，但不少人的生存压力却一天天膨胀，以至于活得很无奈。压力的后果是可怕的，轻者让人疲惫、失落，重者让人崩溃、轻生。
几周前的周日，我见过他，高高的个头，穿着一身保安服，威武神气。几周后，听人说他自尽了，老婆逼的，压力太大了。我忽然感到一阵伤感，好好的人，为什么要那样呢？
于是，我在思考压力从何而来。我觉得压力主要来自以下几个方面：一是精神压力，来自自身、家人、亲友、人际交往；二是经济压力，来自儿童白癜风咋样进行调理收入低下、债务；三是身体压力，来自疾病、伤害；四是主业压力，来自工作、学习。
以上这些压力，从白癜风的治疗方法有哪些呢辩证法的角度来分析，可以归纳为两类，一类是精神压力，一类是物质压力；从施加对象方面来看，一方面是自己施加的，另一方面是外界施加的。
有了压力就必须化解，否则后果会演化得很严重。
如何化解压力呢？可以分两步走，第一步，治表；第二步，治本。
治表虽不解决实质问题，却很必要，它能使人很快释放压力，暂时获得精神解放，以免走向极端。治表的原理是精神转移法，通过精神转移，降低人在某一方面的关注度，达到释放部分或全部压力的目的。治表的方式很多，例如找人倾诉，与友聚餐，上街溜达，去歌厅吼歌，搞一次喜爱的体育活动，外出旅游，拿一本书静心阅读，不一而举。
做好了第一步，就为下一步赢得了时间，奠定了基础。第一步治了表，第二步就必须要治本，从根本上解决问题。
怎么治本呢？不论压力来自哪个方面，也不论压是谁施加的，首先，需要彻底改变自己的心态，冷静面对生活的磨难，直面人生之不幸，甚至是笑对生活的酸涩苦辣，勇挑重担，勇往直前。只有这样，压力才会受到无形的反向作用力，从而减小，甚至不翼而飞。再者，要从实际出发，正确估价自己的能力，扼制自身的超级欲望，让自己回归平常心，从而一步一步走向辉煌。只有这样，才能缩小梦想与现实的差距，压力自然会化大为小。比如对于物质的追逐，我们完全可以才实际出发，不求最优，但求都有。其次，要学会沟通，善于表达，也要善于克难攻坚，从而分解压力。比如上级分给你的任务超过你的完成能力，应向上级委婉说明，让上级考虑。你也可以思考新的工作方法，争取完成任务。最后，还需磨炼自己，强大自己，让能力大于压力。这样，你何惧压力？
不管什么压力，最终都转化为精神压力，所以心态很重要。一个人应该有积极向上的心态谈是否传染常识，不但敢于挑战压力，而且还敢于面对压力，做到“泰山压顶腰不弯”。
人生不可能没有压力，所以我希望每个人都能笑对人生，变压力为动力，积极进取，让人生精彩。 |
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