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淋巴按摩
淋巴按摩
● 何謂淋巴按摩?
淋巴按摩是指體液滲透與循環障礙相關之代謝調整加強你的安全期淋 巴系統的阻塞會讓體內毒素、
廢物及水份等積存，讓身體免疫能力降 低，導致生病機率升高。淋巴按摩能夠將您全身淋巴系統作
一次加強 循環，排除阻塞現象，增強體質，瘦身健體，令肌膚光潔。淋巴按摩 必須順著淋巴管方向
進行。頸部按摩手法由下向耳部進行，上半身向腋下進行按摩，下半身向鼠蹊部進行。力道控制方
面淋巴管靠近體表，與血液循環不同的是，它是依賴肢體牽動所產生的肌肉壓力前進，引流手法是
一種輕撫有流動感的方式，若是力道太強或做定點壓迫，反而造成淋巴液滯流。所以捏、壓、拍打
皆非正統的引流方式。另外注意的是在療程結束後半天至一天，若感到頭暈，有可能是手法錯誤導
致毒素逆流到腦部發生缺氧現象，嚴重時，還會反胃、疲累或身體虛弱喔。
● 淋巴引流按摩美容法
淋巴引流的功用是促進淋巴循環，加速淋巴的新陳代謝，幫助廢物的排泄，並增進抵抗力，對人體
具有良好的保健功能。
淋巴引流指壓前，必須熟知淋巴液的流向及淋巴結的位置，操作要點即是將淋巴液導引至淋巴結聚
居區附近後，手放開，不可反推回來，都要朝單一的方向進行。淋巴結的群狀位置分別是：小腿淋
巴結在膝蓋後方；腹股溝淋巴結在鼠蹊部；腋下淋巴結在腋窩；上滑車淋巴結在手肘內側；鎖骨淋
巴結在鎖骨下方；深及淺頸淋巴結在頸部；下頜下淋巴結在下頜骨的下沿；前耳廓及耳後廓淋巴結
在耳朵前及耳朵後。
淋巴引流的護理技巧 配合淋巴液的流動方向，所以淋巴引流的動作都朝單一方向進行， 沒有來回
的動作。護理時，施行的動作頻率要慢且一致，不可太快；操作的用力不可過重，因為皮膚內即有
淺層淋巴管分布，動作輕緩就可以幫助淋巴液的流動。護理順序為前小腿、前大腿、腹、手臂、臉
頸、後小腿、後大腿、背部，結束。
淋巴引流的臉部操作 將整個臉、頸部、肩膀抹上油，以拇指放在額頭中央，由眉頭到發際；從額
頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推；在臉頰處，以四指按壓鼻竇之後向兩旁移動到耳
朵；食指、中指在下巴，從中間推向旁邊，至耳朵下面；以拇指操作，由耳後沿胸鎖乳突肌推到鎖
骨中間；手掌置於胸前，由中央鎖骨處往腋下推。重復多次，即可結束。
● 淋巴引流的禁忌
新的疤痕組織或傷口上，如：開刀的疤痕上；靜脈發炎的部位上；濕疹、皮膚發炎的部位上；月經
來潮的第2、3天，不作用在腹部；懷孕期，亦不作用在腹部；要避免患有癌症的顧客，或未確定癌
細胞已完全切除者。
淋巴引流的注意事項 隨時保持顧客身體的溫暖，只需露出護理的部位，其他部位則以毛巾蓋好；
根據顧客所護理的部位肌肉大小來決定用力的輕重，通常不需太重；遵循淋巴液的流向，往淋巴結
的方向推，但避免直接作用在淋巴結上；護理前仔細檢查顧客是否有任何禁忌；整套的淋巴引流所
需護理時間為1小時，可建議顧客2周做1次。 |
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