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经常在外面吃饭的人都知道，一顿年夜餐下来，店家总会奉上一盘生果，美其名曰消食生果。尽管我们已经吃得很饱了，也老是要再吃上几片。这时辰吃生果真的能消食吗?
饭后当即吃生果，这些生果就会被食物阻滞在胃内，若是在胃内逗留的时候过长，生果就会在胃内发酵，导致腹胀、腹泻北京中科白癜风医院或便秘等症状，还可导致消化功能杂乱。所以，吃生果最好是在饭后1～2小时今后。
其实，食物进入胃内，需颠末1～2个小时的消化过程才能迟缓排出，若是是一顿布满了卵白质和脂肪的年夜餐，那么消化的时候就更长，甚至可以达到6～7北京中科白癜风医院个小时。
肚子一空，万事皆空，这句话道出了饮食的主要性，跟着糊口质量的不竭提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。
郑华国 |
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