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机器在使用一段时间后，必须要加油和降温。人体在使用一段时间后，也要进行休息，恢复体力，修复受损的机体，排除人体的废气和，同时补充能量，以便第二天能够继续工作，从而使生命得以延续，以下是部分人体器官在晚上进行人体修复工作的时间表：
一、21～23点，淋巴排毒时段。
二、23～1点，肝排毒时段。
三、1～3点，胆排毒时段。
四、3～5点，肺排毒时段。
五、5～7点，大肠排毒时段。
六、7～9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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