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虾皮可以补钙吗?吃虾皮补钙，这是很多人的选择，但是希望大家要注意吃虾皮补钙，应该遵守适量健康饮食的原则，如果过度盲目吃虾皮，反而容易给身体健康带来威胁，因此吃虾皮大家一定要注意了。
吃虾皮补钙 不要过了头
虾皮是一种营养丰富的食物，钙含量高达991毫克/100克，素有“钙的仓库”之称，虾皮还有开胃、化痰等功效。但正是因为虾皮含钙高，因此要适量吃，以免引发尿道结石。因尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙从尿液中排出。
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