午飯後30分鐘至1小時喝黑咖啡可瘦身

空空 · 發表於 2007-12-31 10:39:11

對于白領青年來說﹐午飯後30分鐘至1個小時內﹕品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡﹐有助于飯後消化﹐並促進脂肪燃燒。下班前﹕再喝一杯不加糖的咖啡﹐並配合步行﹐效果會更佳。

　　咖啡瘦身的要訣。

　　2.熱咖啡比冰咖啡有效﹕熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

　　3.淺度烘焙的咖啡最有效﹕烘焙溫度高的咖啡﹐味道雖然濃郁﹐但咖啡因含量比較少﹐不利于減肥﹐而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

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