牛肉的营养价值

从男人饮食的角度分析，牛肉绝对是必不可少的食材之一。健康饮食专家提示，牛奶对男性的健康是有重要意义的。那么，男人吃牛肉都有哪些好处呢?接下来，就具体解读了牛肉的营养价值。
　　1、牛肉富含肌氨酸
　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
　　2、牛肉含维生素
　　蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。nk.4q4.chuhrfl.cn
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