讓人生病的34個原因(3)

濫用抗生素(藥物)
不論從門診、手術、用藥的層面，台灣民眾面臨的抗藥性，實在太嚴重。例如葡萄球菌、肺炎雙球菌的抗藥性已達世界第一。

不當與無謂的醫療
「早期發現、早期治療」一直是醫學界對付癌症信守不渝的信條。然而越來越多的研究人員提出不同的看法。『對無害的腫瘤進行手術或化療，不僅無益反而有害，有些治療還會帶來嚴重的後遺症，既使是對可能有害的腫瘤過早診治也並非全部有益。』

屍體解剖的結果顯示，40~50歲婦女，39%有乳房內腫瘤，46%的60~70歲男性有攝護腺癌。這些腫瘤體積都很小，沒有擴散、也沒有任何症狀。然而實際生活中，乳癌與攝護腺癌的發病率都只有1% 。屍體解剖也發現幾乎所有50~70歲的人甲狀腺內都有微型腫瘤， 而甲狀腺癌的發病率也只有1%。這說明大部分癌症，如果醫生不去發現它，它們並不會增長與惡化。

一份對118位治療肺癌的癌症專家所做的調查，四分之三的醫生說，如果他們得了肺癌，他們不會使用任何化學治療，因為「化學療法沒有效，而且毒性太大無法接受。」

我們不是全盤否定化療、放射、手術在治療上的作用，問題是它的適用範圍是狹小的、短暫的，何況醫生往往不能正確的掌握和運用。

不當的穿著
服裝在製作過程中經常使用多種化學添加劑，這些化學物質對皮膚會產生刺激，甚至某些染料會釋放出致癌物質。很多廠商幾乎全面在衣料中添加甲醛，來使衣料筆挺；螢光增白劑讓衣服看起來更潔白，但不知不覺中讓健康受到威脅。

化纖的衣物吸濕性差，絕大多數是不導電的絕緣體，因摩擦產生的電荷很難消失。這類使人與天地自然隔離的衣物或塑膠球鞋，都是不利健康的。

女性胸罩，穿的時間長短和胸罩的壓迫，都是罹患乳癌的重要因素。一項研究顯示，每天穿24小時胸罩的婦女，得乳癌得機率比不穿胸罩者高出125倍。理想的衣服，最好是給人沒穿衣服的感覺，至少對行動沒有約束、不影響發育、不妨礙呼吸、夏天能透氣、冬天能保暖。

精神重創、情緒劇變
大多數癌症由性格所致。簡言之，長期處於抑鬱的精神狀態下，多數個性較內向，表面看來一切都好，從不與人發生正面衝突，逆來順受，承受一切。但實際上心中早有千百個不願意，只是沒表達、沒拒絕而已。人長期處於這種壓抑狀態，免疫系統就無從正常發揮，使癌細胞獲得壯大。

得癌症的前三到六個月，一般都有重大的「精神」事件發生。如很多婦女發癌症的原因在於先生外遇，引起內心苦毒咒詛，進而引發癌症。當生命遭受難以承當的傷痛時，應想想聖經這句話:「創傷驅除邪惡，痛苦的經驗洗滌肺腑」。
性格急躁、壓抑、思考負面
一份調查顯示：性格悠閒不好強、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮、不慕虛名的老人長壽者佔83%，性情急躁易怒、缺乏耐心、節奏快、有過分競爭心裡的老人，長壽者只佔14%。

壞女人很少得乳癌，都是「好」女人得乳癌。 因為壞女人把情緒發給別人，好女人則不懂得拒絕。 所以要遠離癌症，一定要下決定改變自己的個性。

每個人都需要一些好朋友，任何話都能講給他聽，他不會把話傳出去，如此有一個出口才安全。也要學著把心理仇恨的毒，把它排掉，學會寬恕，讓該過去的事過去。

壓力與過勞
日本過勞死的研究發現，日本四月是每年衝鋒陷陣開始的月份，也是猝死發生最多的月份。這些人死於周日的最多，周六次之。一天當中死於凌晨0點至3點最多。令人費解的是，死亡地點，多數並不在工作場所。

日本過勞死預防協會提出的「過勞死十大信號」：

啤酒肚早早出現。
莫名掉髮、早禿。
排尿次數頻繁。
中年時性能力就下降。
記性越來越差。
心算能力減退。
情緒經常失控，做事愛後悔、愛發脾氣、煩躁不安、性情悲觀。
無法有效集中注意力。
睡眠品質下降、睡醒也不解疲倦。
經常頭疼、目眩、耳鳴、健檢又沒病。
具備上述兩項或以下，為黃燈警告期，無須擔心。具備3~5項者，為一次紅燈預警期，表示已具備「過勞死」的徵兆。具備六項以上者，是紅燈危險期，不可不留意。

行屍走肉、生活散漫
人生種種負面的意念，都會促使胸線加速退化，干擾T細胞的發育成長，而抗體的反應和吞噬細胞的功能則大大被抑制，連干擾素的產生都減少了，以致免疫力下降，人容易致癌。當人對自己、對人生有了積極的看法，消極和死亡的意念就會被替換。

擁有明確的目標，會產生積極的意念。不妨現在就想想：

我到底要的是什麼？
我的人生到底要成就什麼？
我想成為什麼樣的人?
我最在乎什麼？
我應當如何才能完成我人生的目標？
勉強自己做不愛做的事情
知足者長壽，而經常勉強自己做不愛做的事的人，無法得到內心真正的滿足，久而久之，心靈受損，從而引起身體的疾病。

生活違反自然規律
各國各行業中，記者工作負荷居第三位，但卻是死亡率最高的。因為他們生活緊張，快節奏而無規律。他們最常犯的疾病是消化系統疾病。

值大夜班的護士，得結腸直腸癌的比例，比對照組高出三分之一。上夜 班的 女士，包括護士及空服員，得乳癌的機會也比上白天般的女性高1.5倍。

一個可能的原因是長期暴露在明亮的人造燈光下。人造光可抑制人體內褪黑激素的分泌，而人體通常在黑夜時才會產生這種荷爾蒙。人體內褪黑激素含量低，會刺激乳癌細胞的生長。

人的生活應當依循晝夜四季的運行規律，日出而作，日落而息，飢食寒衣。否則飲食失常，日夜顛倒，必定擾亂身體的防禦機制，致使百病叢生。

體質酸化
錯誤的飲食方式、不良的生活習慣、消極負面的情緒，都會促成體質的酸化。

研究顯示，癌細胞周圍的pH值是6.85~6.95; 但癌細胞在正常體液pH 7.35~7.45。而且人的pH值每下降0.1個單位，胰島素的活性就下降30%，從而增加II型糖尿病發病的危險。 連高血壓、痛風、動脈硬化和脂肪肝等文明病， 都與肉蛋奶及其他精緻飲食導致的酸性體質息息相關。

慢性中毒
人體組織中，只要長期積蓄毒素，細胞就失去營養，新陳代謝也發生異常。大部分的病不是突然得的；也不會突然死掉。如果生病，不必太擔心，大部分時候還可以調整身體的健康。

以吸煙致癌為例，煙草在生長的過程中，比其他任何植物都容易從土壤、肥料、水、空氣中攝取放射性物質，致使煙草中含較多的放射性核素，在人吸煙時揮發出來，對人體產生傷害。

一項研究顯示，每月至少以長效染髮劑染髮一次的女性，罹患膀胱癌的機率是一般人的2~3倍，從事美髮業10年以上的，患膀胱癌的概率是一般人的5倍。染髮劑中風險最高的，是每四～六週一次，把白髮根染黑的黑色染劑。

正確的觀念應該是：「美容是為了健康」。染髮對身體有一定的危害，冷燙液是強鹼性，會損傷頭髮，奪去光澤，更會奪去頭髮和頭皮上的氧，破壞體內氧平衡。

腎氣衰
中醫的理論：人生自幼到老，是生、長、化、收、藏五個階段的波動周期，推動這種自然規律的就是腎氣。腎氣類似近代醫學所謂內分泌荷爾蒙作用。許多癌症腫瘤多在中年以後發生，這與腎氣衰內分泌失調有必然的關係。

血瘀
人體組織中有瘀血或痰濕，就會阻礙氣血的運行，使生命波動受到干擾。如慢性潰瘍、肝硬化、跌打損傷使瘀血積聚；慢性咳嗽或痰飲，都能阻礙氣血的流通。這些瘀血或痰濕，日久形成癌腫瘤的培養基地，癌腫瘤的孳生製造條件。

胸線萎縮
愛滋病所以可怕，在於它破壞人體理的T淋巴細胞，弄垮人體免疫功能。

由骨髓形成的淋巴球，一部份經過胸線(Thymus)的處理，變成T淋巴細胞，另一部份不經過胸線的，稱為B淋巴細胞。T淋巴細胞又因任務分為：

T-Killer殺手細胞 ：直接攻擊破壞異己細胞。
T-helper輔助細胞 ：協助其他免疫細胞產生調節性物質，如作用於B細胞而促進B細胞產生抗體。
T-Suppressor 抑制細胞 ：與T-輔助細胞相反，限制免疫活動。

T細胞還會產生作用於巨噬細胞的淋巴激素，負責T細胞間的相互調節，我們的免疫反應就是這些免疫細胞密切作用的結果。

愛滋病毒所侵犯的就是T淋巴細胞，其中T輔助細胞的損傷大於T抑制細胞。T淋巴細胞的減少，直接影響到B細胞的功能，以致削弱了抗體的製造。人體隨年齡的增長，淋巴細胞的總數，特別是T淋巴細胞，逐漸下降，老年人的T淋巴細胞約只有青年時期的一半。

良心有虧欠
具有貪婪、陰險、狡詐等人格的人，其不良的「負面心境」通過人大腦中樞神經系統的活動，會影響到內分泌系統和免疫系統，直接導致機體對疾病的抵抗能力降低，易患各種癌症。

指揮人體精神生活的中樞神經系統能調節免疫系統，所以精神行為與健康和疾病是密不可分的。