三款古膳粥滋阴补肾4frgjvg4

    　　中医认为肾位于腰部，首要心理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，其华在发。肾脏因为肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是生命勾当之底子，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为先天之本，是以养好肾长短常主要的。下面介绍三款滋阴补肾的粥品，让人强肾固腰。
    　　仙人粥
    　　方源：《敦煌史料的残卷》
    　　构成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。
    　　建造：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空肚食用。如加韭菜末结果更好。
    　　功能：补虚劳，壮元阳，益气强志。
    　　合用症：久病、虚劳而致阳痿，遗精，身体瘦削，体倦无力，精力不振等。
    　　方解：山药性味甘，平，益气养阴，补脾肺肾;《神农本草经》曰其：主伤中，补虚羸。补中，益力量，长肌肉，强阴。《本草纲目》载其：益肾气，健脾胃，实为一补益佳品。芡实益肾固精，与山药相伍，有补有涩，负气阴得补，遗精得止。本方食用便利，为日常平凡常用方。
    　　韭菜粥
    　　方源：《本草纲目》
    　　构成：新颖韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。
    　　建造：取新颖韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，插手韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。
    　　功能：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。
    　　合用症：脾肾阳虚所致的阳痿、，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。
    　　方解：韭菜别名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云：韭菜粥，温中暖下。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记录韭菜粥温中暖下，主治腰膝虚北京中科白癜风医院路线冷。有上述症状者，持久服用，可有较好结果。
    　　天门冬粥
    　　方源：《饮食辨录》
  北京中科医院hldxc.com/bdfcs/bdfcs/m/5554.html]中科医院专家微信  　　构成：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。
    　　建造：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空肚食用。
    　　功能：滋阴降火，润肺滋肾。
    　　合用症：合用阴虚火旺，伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。
    　　方解：本方合用于阴虚阳亢，虚火内动的症状，伴有口干多饮症状。方中天门冬清肺热，滋肾阴，是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢之法。粳米则可益胃生津。故本方可为阳亢患者做饮食调度。