不要心累 4mzvoyx2

常听到有人感叹活得很累，这种累实甘肃知名白癜风医院际上是心累。如果身体辛苦劳累，休息一下，睡个好觉就过去了，心累就被那么简单了。   

　　心累是什么，心累就是心理负荷重，精神压力大，心事繁杂无序。人生活在社会中，难免要面对激烈的社会竞争，难免应对复杂的人际关系，难免遇上恶劣的生存环境，生活中也会有太多的无奈和不如意，人活着注定还要为事业，为生存、生活奔波、劳碌。这些固然使人累，但毕竟是外部因素，总可以设法去克服、改善和适应。但心累有些是个人心理因素造成的。比如承受不了失败与挫折，心消极悲观，对生活失去信心。也包括对社会地位的渴望，对虚伪自尊的坚持，对物质享乐的无尽欲望，对他人的过度攀比等等。这种累，是心灵的疲惫、心情的压抑、精神的倦怠，造成了人的悲观、烦恼和痛苦。如何做到别让心太累，主要还是解决心态问题。   

　　要使心不累，就要学会选择，懂得舍弃。人生在世，旅途漫漫，总会有山重水复，柳暗花明，总会有风雨兼程，殊途同归，有得有失。有所得必有所失，这是常理，只有学会选择，懂得舍弃，才能拥有一份安祥怡然甘肃白癜风医院在哪里的心态，才会活得坦然、真实而自在。选择了生，就舍弃了死；选择了希望，就舍弃了失望；选择了明天，就不要留恋今天。人生有许多东西不愿舍弃的。有精神的，有物质红皮病型白癜风的症状有什么表现的，有名利的，有情感的，有虚幻的，有现实的。不懂得舍弃，势必成为一种精神负累。人需要舍弃的包括一些过去的记忆，忘却了烦恼就没有了烦恼，忘却了痛苦就没有了痛苦，忘掉该忘掉的，至少不再去想他，才能更容易吸收接纳美好的事物，心里会敞亮很多。如果说勇于舍弃是一种现实需要，那么善于舍弃则是一种处世艺术。鱼与熊掌不可兼得，一个人的时间有限，精力有限，生命有限，懂得舍弃是一种聪慧和超脱。学会舍弃就是放下沉重的包袱，轻装上路，坚定地抵达生命精彩的彼岸。   

　　要蔬菜对治疗白癜风有什么好处吗使心不累，就要克制和弱化攀比的心态。俗话说：人比人得死，货比货得扔。有些事情可以攀比，有些事情是不能攀比的。如果比学习成绩，比进步发展，比业务技能等会督促人们积极向上，奋发图强。如果比官位，比老子，比财富，比地位，比美女，比奢华，比排场，甚至在生活中比吃穿、房子、车子等等，这种攀比是一种嫉妒心理、消极情绪。这种攀比会扭曲的人生观、价值观、金钱观。红尘之中，只要有七情六欲，就难免被世俗追逐所牵绊，攀比就像影子一样跟着你，怎么处理好这个心理，怎么能让攀比成为一种积极的心态，值得认真思考和调节。社会中，每个人的处境、条件、际遇、生活方式都不同，别人永远无法模仿。不过我们可以通过观察别人的长处来修正自己的短处，与其仰望别人的幸福，不如学习别人经营幸福的方法；与其羡慕别人的好运气，不如借鉴别人努力的经验，以致完善自我，走好自己的人生之路。   

　　人之所以会心累，有时是虚荣心在作怪。人如果热衷于名利与虚荣的，就像套上无形的精神枷锁，而迷失自己。虚荣心太强，思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等行为，这与谦虚谨慎、光明磊落、不图虚名等美德是格格不入的。虚荣的人缺乏诚信，好大喜功，对微不足道的赞誉和成功沾沾自喜，甚至不惜弄虚作假，对自己的缺点和不足极力遮掩。往往表现在“死要面子活受罪”，还过高估计自己，目空一切，自命不凡，喜欢炫耀，不懂装懂，打肿脸充胖子，班门弄斧，争强好胜，妒贤嫉能，说长道短，搬弄是非等等。这种心态和行为是一种外强中干，对己对人都贻害无穷。也因不敢坦露自己的心扉，表面的虚荣与内心的心虚总是不断地折腾，给自己带来沉重的心理负担。克服了虚荣心，人会变得脚踏实地，内心充实，胸怀宽阔，目光长远，精神世界会得到升华。   

　　要做到心不累，就要懂得知足常乐。如果人的心，如无底洞，如蛇吞象，贪得无厌，好高鹜远，欲壑难填，此种心态如坠入万丈深渊，一生没都不会有幸福快乐可言。知足就是安于已经得到的利益，珍惜并享受自己的拥有，从中得到满足和快乐。知足就不会强求不属于自己的额外利益，在义利的天平上摆准法码，做到有所求有所不求，有所为有所不为，能为则为，不能为则不为，降低奢求，顺其自然，根据自己的实力，设置力所能及的目标，这就是现实和正确的生活态度。懂得了知足常乐，就找到了快乐的源泉。容易知足的人，会超然洒脱，出神入化，也会懂得许多生活的情趣，从许多不经意的小事中获得美的享受。或养花育草，或琴棋书画，或勤奋笔耕，或游山玩水，都会使人乐此不疲，怡然自得，   

　　不要让心太累，不要想得太多、计较太多，做到想得开，看得淡，适时放松、善于排解，不断清理自己的烦乱的思维，打扫心灵角落里的沉积，给疲惫的身心解压，人自然会感到轻松、惬意，幸福快乐也会一直与你伴随。