经历焦虑 ezpgmy2a

焦虑，像一个火星，慢慢燃起。等感觉到、闻到焦灼与火烧的味道，它已经烧起来且不易熄灭。不能不感叹汉字、汉语的神奇，它用两个字，就把人的心情、这种心情持续状态等一切用其他语言无法简单描写的东西表现得淋漓尽致：可不是焦吗，火烧火燎、热锅之上能不变得焦炭一般；情绪在这样的情态下，忧虑深深压在心底，辗转反侧不能自已，哪能做到宁静致远？是的，一个火星很微妙，不知不觉隐藏着，甚至于烧起大火的小细节，还一下弄不明白是哪来的什么样的火星呢，等到焦虑渐甚再去寻找已经了无踪影，只剩下人影重重、树影瞳瞳……   

　　已知焦虑缠身，首先想找出原因。然而这个原因确实是一些事情的集合、一些情绪的集中、一些现状的共同刺激，或者还是长期以来某些心结的集中暴发、某些想法偶然遇到燃点而引燃……若想非常具体地说是某个单一原因，寻回源头很难。当然，它仍然是矛盾的体现，是现实与理想的冲突。矛盾必然有主要矛盾，主要矛盾必有主要方面。如果是个明白人，他肯定能找到问题的根源，只是，处于某种原因，他不愿意让问题明朗化，或者它更喜欢问题在混沌状态下保持，在没有好的解决办法之前，起码不再助燃、发展。   

　　我发现有点儿焦虑的时候是高高兴兴去成都和儿子一起过十一期间。还真称得上是“高高兴兴去，背负沉重回”呢。当看到房价一个劲儿往上涨的时候，当看着孩子似乎对自己发展等没有任何只争朝夕、加油努力想法的时候，当拈量自己手里有多少、未来还有什么的时候，忽然觉得自己很失败。一个人成功的客观标志无非是钱与权、是孩子家人的美好。若用世俗的标准对照，似乎一无是处。尤其在一些重大问题上，一路走来有太多地方需要检讨，交过的学费昂贵而漫长。过去以知足常乐为荣，尔今觉得如此知足常乐，无疑于阿Q精神，傻不自知，便是非常之傻；进而怀疑生活、工作中一致秉持的原则精神。条分缕析，焦虑的燃点集中在孩子、房子、票子上，以及对社会人生的理解上，引发了一系列连锁反应，导致情绪低迷，精神萎顿。我高度怀疑这是抑郁症的端点。   

　　抑郁症是可怕的。我身边有两位鲜活例证，他们为挣脱病魔做出的很多努力，其痛苦程度是所有旁观者无法想象的。我可不想让这样的东西落在身上。   

　　说白了，焦虑还是心病。心病还得心来医。问题主要出在儿子房子票子上，是这些方面现实与理想之间落差过大。解决这些问题，还得回到平衡认识社会参照系、公允看待这些有无、多少等物质标准上来。首先要把理想标高放在合适的位置上，也就是说，要正确认知自己的能力与天然条件；要承认理想很丰满、现实很骨感这种社会现实，以及世上不如意处十之八九的人生规律。其次，在社会生活的大坐标中恰当标高，低调对比。对于孩子，其实在与朋友交流中早就有正确认识。比如他只要正常生活、在法律制度体系内活动、不走歪路便好，其他不可强求。现在在儿子身边出现的焦虑，正应了“眼不见、心不烦”的老话，其实一年相处还不到一个月，即便有些想法也在平时的交流中有所表达，为何还是见了孩子整天玩游戏看手机就非常心焦白癜风治疗要花多少钱？孩子身上的表现，部分原因是社会状态，为什么自己不能容忍要为之焦虑呢？相对而言，孩子老实踏实，工作稳定，还算不错。或许还是“爱之深、责之切”的天然因素在作祟吧。同天下父母一样，我也希望孩子更好些，只是我的想法不能替代他的认知。我的焦虑之所以没有意义，正是代际鸿沟之间的焦虑，现实但解决不了任何问题。   

　　房子票子都是关于收入的问题。本来这次去成都是带着看房子想法的。可是一看房价像疯了似地升，眼里便一地鸡毛。原来觉得手里那几个钱还是钱，现在一看那太不是钱了，只能是房价里的零钱。就想生活在艰苦边远地方几十年，到头来看到套住房还被吓得连连倒退，真正是井底之蛙，既没见过世面，也适应不了地方社会的快节奏。说起工资，原来还觉得已经不少了，然而在高高的房价面前，在有钱人百万千万毫不眨眼的势头面前，才知那几中科医院个钱在有钱人眼里还是零钱。当然事情不是绝对的。房子也有可以接受的价位的，只不过偏僻些；工资收入与同期工人、同类单位人员相比，还属于高一些的。在房子票子上出现的焦虑，很大部分是被成都房价趋势刺激到的，稍冷静一下，就知道这些东西再怎么想都无法改变，而本身也没有挣大钱一夜暴富的能力，倒是安安稳稳、认真工作，心安理得地拿工资，才是适合自己的最好生活方式。   

　　虽然焦虑是思想问题，解决思想问题仍然得遵循道理不想不明的原则。把引起燃烧燃点上的问题掰开揉碎了一看，就能找到问题的原由和解决思想问题的路径。所谓焦虑，事实上还是内心不满、不足造成的。消除焦虑，最好的方法还是回到知足常乐的情绪状态上来。   

　　对孩子要知足，他独立生活不等不靠，虽然不是出类拔萃，但也足心让人放心，在这个啃老族盛行的时代，还要什么呢！皮肤白癜风诊治医院对生活要知足，好房子买不起，一般的房子好白癜风怎么治疗效果好歹还有一套；钱没有够的时候，但已经足以应付生活中的各种问题，比刚刚参加工作每月30块零5毛，已经涨了300多倍，比同期参加工作的同志也高出好几千来，还要什么呢？由此看来，无论什么时候，心不足就会出问题，有权的因为心不足就以权谋私、权钱交易、贪污腐化，没权的一般人等就会如我般焦虑烦闷，胡思乱想，自找苦吃……   

　　幸好，我发现了自己的问题，我找到了出现问题的原因，我及时更正错误想法回到了正常的坐标体系里。想想就后怕，如果一门心思钻牛角尖，难保不是第N个抑郁症患者，难保不是别人眼里、嘴里的另一个怪人。   

　　经历焦虑，懂得生活中平衡思想的重要作用，懂得与别人对比的方法窍门，懂得认识自我认识社会的正确方法。生活中免不了有焦灼忧虑的问题，来了问题不可怕，怕的是想不开，思路不拐弯。解铃还须系铃人。如果遇到想不开的焦覆盖快乐心情的时候，请赶快回到事情的起点找找，弄清是什么让快乐丢失，顺便把快乐找回便好。人生难免遇焦虑，不要怕也不要躲，尽快把附身着体的魔鬼赶跑就是！   

　　   

　　2016年10月15日