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阅读某品牌一款104克原味薯片的食物标签后发现，包装注明每30克含脂肪9.9克，计较得知这款薯片的含油总量是35.64克。而别的一款同样净含量104克的非油炸薯片，营养成分表中写着每52克的脂肪含量是13.4克，计较得知这款薯片含油总量是26.8克，和非油炸薯片相差不年夜，含油量都很高。
某款红烧牛肉味油炸便利面的食物标签显示，一包129克的便利面，面饼中含有20克脂肪，调料包中含有11.7克脂肪。也就是说，连汤带面会吃进31.中科白癜风医院7克的油脂。而某款红烧牛肉味非油炸便利面的食物标签注明，每100克产物含脂肪8.6克，这包面饼75克、配料23克的便利面，含油量约等于8.6克，远低于不异味道的油炸便利面。
上海市华东病院营养科主任医师陈霞飞指出，中国居平易近炊事指南保举每人天天烹饪用油应该节制在2530克，吃一包油炸便利面一天的用油量就超标了。
中科白癜风医院好吗 中国农业年夜学食物科学与营养工程学院副传授范志红指出，整体而言，非油炸食物所含的油脂只是相对略少，但仍然连结了高热量的特征，必定不克不及因为非油炸的概念就安心多吃。
受访专家一致强调，老苍生要养成阅读食物配料表和营养成分表的习惯，要看清营养成分表的单元，是每100克、每30克，仍是每份，良多厂家居心北京中科白癜风医院地址缩小单元，制造看上去数值比力小的结果，是一种不易发现的障眼法。
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