与心为友

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你是真的吗？你快乐吗？你为什么不快乐？   

　　朴树的《在希望的田野上》：“你的生命它不长。不能用它来悲伤。”快些仰起你那苍白的脸吧，快些松开你那紧皱的眉吧，那些坏天气终于都会过去。   

　　我们为什么来到这个世界上——为了学会爱。活着，是为了爱。面对困境甚或死亡，从中学会爱，并懂得如何珍惜爱，然后去爱这个世界。   

　　——天上的星星笑地上的人，总是不能懂，不能觉得足够。   

　　我们常常日复一日、年复一年地觉得内心痛苦、纷乱、困惑，更常常焦虑，原因就在于我们一直在与自己为敌，站在自己真实心意的对立面。世界卫生组织认为：“到2020年，抑郁症有可能成为导致残疾的最重要的病因，并将成为全球第二大疾病。”这些数据还不包括眼前或未来将出现的大量情绪低落者，尽管他们的症状较轻，还算不上“抑郁症”，但其严重程度足以对他们的个人生活造成冲北京哪间医院看白癜风最好击。   

　　一个人治疗白癜风医院哪家好的痛苦远不及对痛苦的同情那样沉重，而且对某些人来说，他们的想象会强化痛苦，他们百次重复回荡的想象更使痛苦无边无涯……   

　　许多人不开怀、不高兴，最初并不是对自己取得的成绩不满意，而是与别人比较后，马上就排山倒海般地不快乐了。快乐大抵就是这样不知不觉在一个人纠结的心情中流逝的。“虾有虾路，蟹有蟹路，田螺没有路，原地打圈儿。”每个人有每个人的活法，每个人有每个人的乐子。自成一体，自我生存，乃是自然之道。   

　　地球上的每一个人都在追求幸福。然而，怎样才能得到幸福呢？只有控制你的思想才能得到。幸福并不是依靠外在的情况，而是依靠自己内心的状态。在你不开心的时候，唯一可以改变的方法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。当你饱受各种烦恼困扰，整个人的精神都紧张不安的时候，我想告诉你的是，你完全可以凭借自己的意志力，来改变你的心境，湖南白癜风医院使自己快乐起来。   

　　更早的时候，征服了欧亚大陆的亚历山大大帝视察希腊的另一座城市，遇到正躺在地上晒太阳的哲学家第欧根尼，便问他：“我能替你做些什么？”得到的回答是：“不要挡住我的阳光！”对于灵魂生活的珍爱，他们爱思想胜于爱一切。   

　　我们应该明白，即使我们拥有了整个世界，一天也只能吃三顿饭，睡一张床。而这种享受，一个泥水匠也能轻易获得，很可能他比大富豪吃得更香，睡得更沉。我们要学会原谅自己，保持热情和感恩的心态，让你内心富足平和，身心充满正能量！培养纯粹的爱，回归灵性的国度。   

　　“当我们的心态不纯粹的时候，神会帮助我们，而这种爱会伴随着苦涩。换句话说，他会暴露我们的缺点，并寄希望于我们的改变。”   

　　你每天抽出5至10分钟，在头脑中幻想这样的景象：“夕阳西下时分，美丽的晚霞衬映着翠绿的山峦，夕阳映照在湖面上，银光闪闪，温柔的白色浪花冲击着细软绵密的沙滩……”诸如此类的平和画面，能产生有如良药的神奇功效。尝试着专注于呼吸。吸气时，想象自己吸入了爱、宁静、知识和喜乐。呼气时，想象自己释放了色欲、愤怒、恐惧和悲哀。   

　　仰望星空，俯视地下。由于空间，宇宙便囊括并吞并了你；但由于思想，你却囊括了宇宙。所以，做一个热爱思考的人，一个可爱的人，就像一个简单快乐的拾荒者。大声说出你的感谢，并且要经常说！   

　　我活着，我快乐。我希望给生命一份从容的平安，读书饮茶，日有所思，月有所长。从细微深处，感受人间冷暖。请你，一定要让自己变成你会真心喜欢的样子。知道自己最重要的是什么，而后做一个纯简的人。关于未来，就请你坦然。都会好的，总会有的。   

　　只为今天，我要很快乐。只为今天，我要丰富我的思想。只为今天，我要无所畏惧。